臥室是家中最為隱秘的地方，它是人們休養生息的地方。為了獲得更好的睡眠質量，大家在裝修時應把握好裝飾色調。在裝修臥室時應避免采用過于艷麗的顏色，太鮮艷的色彩容易使人產生緊張感,不利于休息及睡眠。另外，合理的燈光運用也是必不可少的。比如用一些暗藏燈帶的方式來代替明裝燈，暗藏燈光因為他的反射面的增加會自然削弱燈光的強度同時又可以增強居室的整體氛圍。也可在局部加入一些家居飾品或者擺件也會是不錯的選擇。 臥室裝修顏色：1、在臥室墻面上涂上淡綠色的墻漆，綠色是非常環保的顏色，它可以給人一種健康、寧靜的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時不會產生溫度差異的感覺。即使大量使用，也不會有冰涼的感覺。 2、用藍色裝飾臥室也是很不錯的，一說到藍色，就會讓人聯想到大海和天空，科學證明，藍色能調節體內平衡，在寢室使用藍色，可消除緊張情緒，有助于減輕頭痛、發熱、暈厥失眠。藍色的的環境使人感到幽雅寧靜。 3、紫色也是不錯的顏色，紫色總是給人一種神秘而高貴的感覺，據說紫色有催眠的作用，對于治療失眠有一定的幫助的。